本指南将五十位日本骑行创作者分为七组介绍：公路车与爬坡骑手；装备测评者与车身调校师；城市、通勤与电助力车骑手；旅行骑行者与英语频道；砾石路、山地车、特技与BMX骑手；职业车手、奥运选手与竞轮选手；以及生活方式骑手与艺人。徒步与露营请参阅日本户外网红。
公路骑行、爬坡与业余比赛
八位公路车骑手，内容涵盖骑行Vlog、业余比赛、爬坡训练以及长距离布雷维赛（brevet）。
まさ / 高倉正善
返回列表所属: 独立 · 最近发布: 2026年10月2日（YouTube）。
Masa发布公路骑行视频，YouTube订阅者67.6万，频道简介中写有全名高倉正善（Masayoshi Takakura）。频道链接了一个周边网站。受众是日本各地的普通公路车骑手，Instagram上另有8.16万粉丝。
Kenta-san / ケンタさん
返回列表所属: 独立 · 最近发布: 2026年10月10日（Instagram）。
Kenta-san的YouTube订阅者为32.8万，频道介绍的宗旨是为日本带来更丰富的骑行生活。视频内容涵盖公路车骑行与装备。拥有11.2万粉丝的Instagram与视频频道并行运营，受众是关注装备的日本公路车骑手。
tom's cycling(TOMI & YOPI)
返回列表所属: 独立 · 最近发布: 2026年10月9日（Instagram）。
频道由夫妻TOMI和YOPI运营，YouTube订阅者6.67万。他们发布日常公路骑行、挑战企划、训练、比赛和产品介绍。同时还运营着第二个频道Tomuzu no Hinkyaku ch。受众是关注爬坡和兴趣比赛内容的公路车骑手。
ウサミン / Usamin
返回列表所属: 独立 · 最近发布: 2026年10月10日（X）。
Usamin于2023年11月开设频道，凭借公路车山口与爬坡骑行视频，YouTube订阅者已增长到5.07万。X简介列出了自称的车队经历：先后效力于VC FUKUOKA和MOAT RACING LAB。受众是关注爬坡内容的公路车骑手。
Shino / Shino-山は性癖です-
返回列表所属: 独立 · 最近发布: 2026年10月11日（X）。
Shino的YouTube订阅者为4.75万，专注于爬坡赛和山口骑行，包括公路与越野。视频标题显示出重返富士山爬坡赛银牌组别的目标，并配有车内解说记录这次挑战。Shino还经营一个名为“Yama wa Seiheki desu”的博客，Instagram和X的粉丝都超过3万。
かつおちゃんねる / Katuo
返回列表所属: 独立 · 最近发布: 2026年10月11日（X）。
Katuo是一对夫妻，YouTube订阅者2.71万，记录他们在公路车上的进步。频道简介称，他们在有过越野跑的经历之后，于2020年6月、50岁时开始骑公路车。X简介自称52岁时爬富士山用时74分钟。爬坡和长距离骑行是主要内容。
おおやようこ / Yoko Oya
返回列表所属: 独立 · 最近发布: 2026年10月10日（X）。
Yoko Oya的YouTube订阅者为2.65万，发布从认真骑行到轻松骑行的各类公路车视频，尤其喜欢爬坡。频道简介列出Oya是NHK BS1节目Charidar中Sakabaka Joshibu的前成员。Oya是瑜伽教练，教授骑行者瑜伽。
ベキ / Beki
返回列表所属: 独立 · 最近发布: 2026年10月11日（X）。
Beki骑行于日本各地，寻访风景与美食，同时也是视频剪辑师、主持人、模特和撰稿人。频道简介提到完成了巴黎-布雷斯特-巴黎（Paris-Brest-Paris，1,220公里）和一次Everesting。Beki担任骑行社群saddle up的负责人，并得到cafe du cycliste的支持。Instagram粉丝39,745，YouTube订阅者1.76万。
装备测评、车身调校与保养
九位讲解者：测评套件、小工具和平价零件，为骑手调校车身，并一步步演示维修与改装。
まんま / Manma
返回列表所属: 独立 · 最近发布: 2026年10月10日（YouTube）。
Manma住在静冈县，YouTube订阅者14.3万。最知名的系列Yami Shohin会试用可疑的骑行产品，看看实际表现如何，此外还有其他公路车视频。Manma也定期发布短视频。受众是喜欢带点喜剧色彩的产品测试的骑行者。
コスパチャンネル / Cospa Channel
返回列表所属: 独立 · 最近发布: 2026年10月10日（YouTube）。
Cospa Channel的YouTube订阅者为8.48万，从性价比角度测评公路车装备，包括为频道购买的车轮和码表。频道是在公司职员的工作之余运营的，简介提到参加过铃鹿耐力赛。YouTube是唯一的平台。
KEIMASA CYCLE
返回列表所属: 独立 · 最近发布: 2026年9月4日（YouTube）。
KEIMASA CYCLE的YouTube订阅者为6.99万。频道简介说明创作者身在德国，视频展示当地风景和公路车资讯，包括攀爬环法自行车赛的险峻爬坡。受众是说日语的公路车骑手。
アヤ(サイクルガジェットTV) / Aya Nakayama
返回列表所属: GUSTO和AVEDIO的官方大使 · 最近发布: 2026年10月11日（X）。
Aya Nakayama运营Cycle Gadget TV，这是一个媒体风格的频道，YouTube订阅者6.25万，介绍公路车小工具与装备，并以本名出镜。另有一个纪录片风格的子频道。频道简介列出了GUSTO和AVEDIO的官方大使身份。Instagram粉丝1.2万。
AD藤本 / AD Fujimoto
返回列表所属: 独立 · 最近发布: 2026年10月6日（YouTube）。
AD Fujimoto的YouTube订阅者为3.47万，分享各类自行车运动资讯，包括公路车、cross bike和砾石路车。频道称目标是打造更好的行业，同时发布活动信息并招募一日工作人员。YouTube是唯一的平台。
にっしー(ACTIVIKE) / Nisshy
返回列表所属: ACTIVIKE（自有品牌） · 最近发布: 2026年10月11日（X）。
Nisshy的YouTube订阅者为3.38万，发布面向骑行者的身体准备、伤病预防和拉伸内容。频道简介称Nisshy自2016年起从事物理治疗师工作，X简介则介绍为持有物理治疗师执照的车身调校师，并领导自有品牌ACTIVIKE。这些资历均为自称。
サイクルウォーク / Cycle Walk
返回列表所属: 独立 · 最近发布: 2026年10月10日（YouTube）。
Cycle Walk的YouTube订阅者为3.05万，讲解零件、保养、近郊骑行以及单人露营。频道简介称有14年保养经验和12年公路车骑行经验，均为自称。受众是希望获得技术性、分步骤讲解的骑手。
古賀修三 / Shuzo Koga
返回列表所属: Koga Shuzo Shoten · 最近发布: 2026年10月11日（YouTube）。
Shuzo Koga的YouTube订阅者为3.02万，运营Jitensha Gakuen，内容涵盖如何选择cross bike和城市车、复古零件更换以及改装。频道简介称Koga还提供自行车购买与改装的咨询服务。Koga Shuzo Shoten这一业务则收购二手自行车和零件。
コンポ・DE・リング / Compo de Ring
返回列表所属: 独立 · 最近发布: 2026年10月11日（X）。
Compo de Ring住在冲绳，YouTube订阅者2.78万，发布装备测评和骑行Vlog。频道简介提到TREK和HANDSLING的装备，以及来自Bicycle Shop MAIYO、bryton和Insta360的支持。据X简介，创作者也加入了亚马逊联盟（Amazon Associates）计划。
城市骑行、通勤与电助力车
六位涵盖日常骑行的创作者：通勤与通勤着装、cross bike、电助力车与儿童座椅车型，以及东京周边的轻松骑行。
TOKYO WHEELS(もり氏・スタッフ) / Mori (TOKYO WHEELS)
返回列表所属: TOKYOlife · 最近发布: 2026年10月11日（YouTube）。
TOKYO WHEELS介绍通勤和城市骑行该穿什么，从长裤到骑行服，并穿插东京周边的轻松骑行。频道YouTube订阅者4.05万。运营骑行者服饰店TOKYO WHEELS的TOKYOlife由CEO Mori领导，Mori与员工一同出镜。
キック the チャンネル / Kick the Channel
返回列表所属: 独立 · 最近发布: 2026年10月9日（YouTube）。
Kick the Channel关注新型电助力自行车、电动自行车以及其他新一代出行工具，包括对带儿童座椅的电助力车的详细比较。频道称会避开专业术语来讲解这些话题，YouTube订阅者2.8万。
クロスバイク系YouTuberゆう / Yuu
返回列表所属: 独立 · 最近发布: 2026年10月11日（YouTube）。
Yuu在频道页面上说已经骑cross bike十年。频道以cross bike改装为中心，另有通勤和电动自行车的推荐，YouTube订阅者1.88万。
疋田智(芝浦自転車研究所) / Satoshi Hikita
返回列表所属: 独立 · 最近发布: 2026年10月8日（YouTube）。
Satoshi Hikita是自行车通勤的倡导者，以著作“Jitensha Tsukin de Ikou”（WAVE Publishing，1999年）出道，据频道简介，已撰写约30本与自行车相关的书籍。频道有cross bike基础课程，YouTube订阅者1.64万。
鹿本享受(HYBRID鹿本) / Kyoju Kamoto
返回列表所属: 独立 · 最近发布: 2026年10月10日（YouTube）。
Kyoju Kamoto介绍带再生充电功能的电助力自行车，包括Bridgestone的车型，重点是混合动力车。频道YouTube订阅者1.51万。
イーバイクブタ / E-Bike Buta
返回列表所属: 独立 · 最近发布: 2026年10月11日（YouTube）。
E-Bike Buta是一个长期更新的电动自行车Vlog，已超过385集，拍摄于关西地区的骑行途中，面向对自己体力没把握的人。频道简介列出了创作者自己的车：Yamaha Crosscore RC、YPJ-EC和Bridgestone TB1e。YouTube订阅者3,030。
自行车旅行、冒险与英语版日本骑行
六个关于自行车旅行、长途骑行和环球旅程的频道，其中三个用英语展示日本的骑行。
Two Wheel Cruise(Cruise & Thuong)
返回列表所属: 独立（夫妻共同运营） · 最近发布: 2026年9月28日（YouTube）。
Cruise和Thuong自述是在日本相识并结婚的美国与越南籍跨国夫妻。他们发布英语视频，记录在日本各地的骑行与自行车旅行，YouTube订阅者10.2万。
Rides of Japan
返回列表所属: 独立 · 最近发布: 2026年10月11日（Instagram）。
Rides of Japan的频道简介写着“Slayer of grams!”，内容涵盖轻量化改装、装备使用感受以及周末砾石路与旅行骑行，主要使用英语。YouTube订阅者9.89万，Instagram粉丝2万。
あたおかロングライダーズ / Ataoka Long Riders
返回列表所属: 独立（两人共同运营） · 最近发布: 2026年10月11日（YouTube）。
Ataoka Long Riders发布200至300公里的超长距离骑行，还有逐日记录的日本单人自行车旅行日记，以及富士山爬坡赛（Mt. Fuji Hill Climb）和乘鞍天际线（Norikura Skyline）等爬坡。部分海外骑行视频附有英文字幕。频道YouTube订阅者1.74万。
Yuchari Diary(ゆうちゃり)
返回列表所属: 独立 · 最近发布: 2026年9月19日（Instagram）。
Yuchari Diary发布环球自行车旅程的旅行Vlog。频道简介宣布了暂时回到日本，这是约五年来的第一次，并将在东京举办一场收费的粉丝活动。YouTube订阅者1.29万。
才田直人 / Naoto Saita
返回列表所属: 独立 · 最近发布: 2026年10月11日（YouTube）。
Naoto Saita的X简介介绍了一位追寻爬坡的人、自行车旅行者和自由撰稿人，并牵头“Hill Climb Nihon Hyaku Meito”项目。YouTube频道订阅者6,250。
JAPAN CYCLING ROUTE
返回列表所属: 独立 · 最近发布: 2026年10月10日（YouTube）。
JAPAN CYCLING ROUTE如其X简介所言，介绍“日本各地的风景骑行路线”。视频带有日语和英语标题，完整拍摄和田峠（Wada Pass）、八幡平Aspite Line、男鹿半岛（Oga Peninsula）等爬坡与环线，许多视频在画面上显示骑行数据。频道规模不大，YouTube订阅者1,600。
砾石路、山地车、特技与BMX
八位越野骑手，涵盖砾石路、山地车、越野公路赛（cyclocross）、特技和BMX，其中既有两届全国特技冠军，也有BMX竞速选手和表演者。
西窪友海 / Tomomi Nishikubo(忍者ライダー)
返回列表所属: 独立 · 最近发布: 2026年10月4日（Instagram）。
Tomomi Nishikubo是外号“忍者ライダー”（忍者骑手，Ninja Rider）的特技车手。X简介和频道简介列出了2016年和2017年的日本全国特技锦标赛冠军。YouTube订阅者17.9万，Instagram粉丝18.1万。
B4C(あさり)
返回列表所属: 独立（经营一个骑行网站） · 最近发布: 2026年10月7日（YouTube）。
B4C经营一个骑行网站和一个YouTube频道，内容涵盖自行车改装、零件使用感受和骑行报告。主题涉及山地车、自行车露营旅行（bikepacking）、cross bike、小径车（mini velo）、电动自行车和公路车。频道订阅者2.77万。
ぷらちゃん / Cyclingさん
返回列表所属: 独立 · 最近发布: 2026年10月11日（X）。
Pura-chan发布砾石路骑行、山地车、公路骑行和钓鱼的轻松视频，如X简介所列。YouTube频道订阅者1.64万。
SKMZLOG
返回列表所属: 独立 · 最近发布: 2026年10月11日（X）。
SKMZLOG测评公路车和套件，撰写越野公路赛的比赛报告，并运营博客skmzlog.com。频道简介列出了全国越野公路赛锦标赛的第12名（2023-24赛季）和第15名（2024-25赛季），以及2023-24赛季关西越野公路赛系列赛冠军。频道订阅者1.41万。
Ayato Kimura
返回列表所属: 独立 · 最近发布: 2026年10月4日（Instagram）。
频道简介将Ayato Kimura介绍为日本的山地车骑手，内容是自行车特技骑行。Instagram账号粉丝14.2万，YouTube频道订阅者2.27万。
中村輪夢 / Rim Nakamura
返回列表所属: 独立 · 最近发布: 2026年10月8日（Instagram）。
Rim Nakamura是BMX自由式和竞速骑手，Instagram粉丝6.6万。
長迫吉拓 / Yoshihiro Nagasako
返回列表所属: 独立 · 最近发布: 2026年9月29日（Instagram）。
Yoshihiro Nagasako是BMX竞速选手，Instagram粉丝1.58万。
BMX Performer YUYA
返回列表所属: 独立 · 最近发布: 2026年10月9日（Instagram）。
BMX Performer YUYA发布BMX表演和花式动作视频，TikTok粉丝7.13万。频道另有YouTube订阅者3,600。
职业车手、奥运选手与竞轮选手
八位现役和退役的职业车手、奥运选手与竞轮选手，发布训练、装备和个人骑行内容。
新城幸也 / Yukiya Arashiro
返回列表所属: 独立 · 最近发布: 2026年10月9日（X）。
Arashiro的X简介介绍了一位出生于石垣岛的职业公路车手，拥有2007年、2013年和2022年的全国公路赛冠军。Arashiro在X上有7.98万粉丝，Instagram上另有4万，帖子中可见赞助商提供的车衣。
別府史之 / Fumy Beppu
返回列表所属: 独立 · 最近发布: 2026年10月11日（X）。
Beppu的X简介介绍了一位骑行推广者和前职业车手，旅居海外约25年，是首位完成三大环赛和所有纪念碑赛（Monuments）的日本车手。Beppu在X上有7.97万粉丝，致力于在日本推广骑行，另有一个小型YouTube频道。
佐藤慎太郎 / Shintaro Sato
返回列表所属: 独立 · 最近发布: 2026年10月11日（Instagram）。
Sato是资深竞轮选手，X上有4.51万粉丝，Instagram上有3.2万。X简介宣布了一本由KADOKAWA于2025年2月出版的著作，书名大致可译为“极限？那只是一种感觉！”。
栗村修 / Osamu Kurimura
返回列表所属: 独立 · 最近发布: 2026年10月9日（X）。
Kurimura的昵称是“Jitensha Ojisan”，大致意为“自行车大叔”，活跃于三个平台，X上有3.86万粉丝，YouTube订阅者1.42万，Instagram上有8,985。视频内容包括公路赛的赛前预览和参赛选手介绍。
深谷知広 / Tomohiro Fukaya
返回列表所属: 独立 · 最近发布: 2026年10月6日（X）。
Fukaya的X简介写着“前国家自行车队、竞轮选手、摄影师”。Fukaya在X上有3.45万粉丝，官方YouTube频道订阅者1.09万，内容中骑行与摄影并行。
太田りゆ / Riyu Ota
返回列表所属: Bridgestone Cycling（自称大使） · 最近发布: 2026年9月28日（Instagram）。
Ota的X简介列出了日本自行车队的巴黎奥运会参赛经历和Girls Keirin第112期，并称Ota是BRIDGESTONE CYCLING的大使。Ota在Instagram上有6.3万粉丝，X上有3万，其中Instagram较大。
佐藤水菜 / Mina Sato
返回列表所属: 独立 · 最近发布: 2026年10月3日（X）。
Sato的X简介写着“World KEIRIN金牌，Girls Keirin第114期”。Sato在X上有2.21万粉丝，Instagram上有1.22万，并运营一家官方周边商店。
宮澤崇史 / Takashi Miyazawa
返回列表所属: Shonan Bellmare Cycle Road Team（管理）；LEOMO（顾问） · 最近发布: 2026年10月9日（X）。
Miyazawa的X简介介绍了一位前职业公路车手和2008年北京奥运会选手，曾获日本冠军、亚洲冠军和亚运会银牌，并在欧洲参赛16年。Miyazawa同时也是教练，X上有2.07万粉丝，Instagram上有7,534。
生活方式骑手与艺人
五位为风景、咖啡馆、旅行和铁人三项而骑行的人，其中包括一位热爱骑行和铁人三项的搞笑艺人。
愛あむ / Ai Amu
返回列表所属: 独立 · 最近发布: 2026年10月11日（X）。
Ai Amu骑公路车已有六年，并于2024年7月完成了骑遍全部47个都道府县的“Amu Tabi 47”。频道YouTube订阅者4.39万，内容还涉及小工具、相机和游戏。频道简介列出了LOOK（自行车）、KAPELMUUR（服饰）和DMT（鞋）的大使身份。
団長安田(安田大サーカス) / Dancho Yasuda
返回列表所属: 安田大サーカス（搞笑三人组合） · 最近发布: 2026年10月8日（X）。
Dancho Yasuda是搞笑三人组合安田大サーカス（Yasuda Dai Circus）的成员，X简介写着“热爱骑行和铁人三项的搞笑艺人”。频道YouTube订阅者3.31万，Instagram上有2.1万，X上有1.4万。
ゆみやみ / Yumi Yummy
返回列表所属: 独立 · 最近发布: 2026年10月11日（Instagram）。
Yumi Yummy发布日记式视频，内容涉及骑行、自行车旅行、比赛、铁人三项和装备。频道YouTube订阅者2.63万，辅以Instagram上的1.5万和X上的5,790，触达的是追随骑行报告和装备介绍的兴趣骑手。
めいさん / Meisan
返回列表所属: 独立 · 最近发布: 2026年10月11日（X）。
Meisan的座右铭是“一座山，一间咖啡馆”：爬坡搭配咖啡馆休息，骑的车包括Cervelo。频道YouTube订阅者1.13万，另有Instagram上的8,780和X上的6,441，受众是想要路线和休息点、而非比赛成绩的骑手。
cobachan
返回列表所属: 独立 · 最近发布: 2026年10月4日（Instagram）。
cobachan在Instagram上分享公路车生活方式，账号有2.6万粉丝。动态以把骑行融入日常生活为主。