本指南將五十位日本自行車創作者分成七組介紹：公路車與爬坡車手；器材評測者與車架適配師；城市、通勤與電動輔助自行車騎士；旅行騎士與英語頻道；礫石路、登山車、特技車與BMX車手；職業選手、奧運選手與競輪選手；以及生活風格騎士與藝人。健行與露營請參閱日本戶外網紅。
公路車騎乘、爬坡與業餘競賽
八位公路車騎士，內容從騎乘影片日誌、業餘競賽，到爬坡訓練與長距離brevet（長距離耐力騎乘）。
まさ / 高倉正善
返回列表所屬: 獨立 · 最近發布: 2026年10月2日（YouTube）。
Masa在YouTube上發布公路車影片，訂閱者67.6萬人，頻道說明中寫明全名為高倉正善。頻道連結了一個周邊商品網站。受眾是日本各地的一般公路車騎士，Instagram上另有8.16萬追蹤者。
Kenta-san / ケンタさん
返回列表所屬: 獨立 · 最近發布: 2026年10月10日（Instagram）。
Kenta-san的YouTube訂閱者有32.8萬人，頻道介紹以將更豐富的自行車生活帶給日本為宗旨。影片內容涵蓋公路車騎乘與器材。擁有11.2萬追蹤者的Instagram與影片頻道並行，受眾是關注器材的日本公路車騎士。
tom's cycling(TOMI & YOPI)
返回列表所屬: 獨立 · 最近發布: 2026年10月9日（Instagram）。
由夫妻TOMI與YOPI經營，YouTube訂閱者6.67萬人。他們發布日常公路騎乘、挑戰企劃、訓練、比賽與產品介紹。另有第二頻道Tomuzu no Hinkyaku ch同步經營。受眾是關注爬坡與興趣型競賽內容的公路車騎士。
ウサミン / Usamin
返回列表所屬: 獨立 · 最近發布: 2026年10月10日（X）。
Usamin於2023年11月開設頻道，憑藉公路車山口與爬坡騎乘影片，YouTube訂閱者已成長至5.07萬人。X簡介自述的車隊經歷為VC FUKUOKA，之後是MOAT RACING LAB。受眾是關注爬坡內容的公路車騎士。
Shino / Shino-山は性癖です-
返回列表所屬: 獨立 · 最近發布: 2026年10月11日（X）。
Shino的YouTube訂閱者有4.75萬人，內容聚焦於爬坡賽與山口騎乘，包含公路與越野。影片標題顯示出重返富士山爬坡賽銀級組的目標，並附上車內解說這次挑戰。Shino也經營名為Yama wa Seiheki desu的部落格，Instagram與X的追蹤者各超過3萬人。
かつおちゃんねる / Katuo
返回列表所屬: 獨立 · 最近發布: 2026年10月11日（X）。
Katuo是一對夫妻，YouTube訂閱者2.71萬人，記錄兩人在公路車上的進步。頻道說明提到，他們原本有越野跑的背景，於2020年6月、50歲時開始騎公路車。X簡介自述52歲時的富士山爬坡成績為74分鐘。主要主題是爬坡與較長距離的騎乘。
おおやようこ / Yoko Oya
返回列表所屬: 獨立 · 最近發布: 2026年10月10日（X）。
Yoko Oya的YouTube訂閱者有2.65萬人，發布的公路車影片從認真騎乘到輕鬆騎乘都有，特別喜愛爬坡。頻道說明列出Oya是NHK BS1節目Charidar中Sakabaka Joshibu的前成員。Oya是瑜伽老師，教授騎士專用的瑜伽。
ベキ / Beki
返回列表所屬: 獨立 · 最近發布: 2026年10月11日（X）。
Beki騎遍日本各地追尋風景與美食，同時也從事影片剪輯、主持、模特兒與寫作。頻道說明提到完成了巴黎—布列斯特—巴黎（1,220公里）以及一次Everesting。Beki帶領自行車社群saddle up，並獲cafe du cycliste支持。Instagram有39,745追蹤者，YouTube訂閱者則為1.76萬人。
器材評測、車架適配與保養
九位講解者，內容包括評測套件、小工具與平價零件，為騎士調整車架適配，並逐步示範維修與改裝。
まんま / Manma
返回列表所屬: 獨立 · 最近發布: 2026年10月10日（YouTube）。
Manma住在靜岡縣，YouTube訂閱者有14.3萬人。最知名的系列Yami Shohin會試用可疑的自行車商品，看看實際表現如何，此外也有其他公路車影片。Manma也定期發布短影片。受眾是喜歡帶點喜感的產品實測的騎士。
コスパチャンネル / Cospa Channel
返回列表所屬: 獨立 · 最近發布: 2026年10月10日（YouTube）。
Cospa Channel的YouTube訂閱者有8.48萬人，從CP值的角度評測公路車器材，包括為頻道自行購買的輪組與碼錶。頻道在本業之外經營，說明中提到參加過鈴鹿耐力賽。平台只有YouTube。
KEIMASA CYCLE
返回列表所屬: 獨立 · 最近發布: 2026年9月4日（YouTube）。
KEIMASA CYCLE的YouTube訂閱者有6.99萬人。頻道說明顯示創作者人在德國，影片呈現當地風景與公路車資訊，包括騎上環法自行車賽的艱難爬坡路段。受眾是說日語的公路車騎士。
アヤ(サイクルガジェットTV) / Aya Nakayama
返回列表所屬: GUSTO與AVEDIO的官方大使 · 最近發布: 2026年10月11日（X）。
Aya Nakayama經營Cycle Gadget TV，這是一個媒體風格的頻道，YouTube訂閱者6.25萬人，介紹公路車小工具與器材，並以本名出鏡。另有一個紀錄片風格的副頻道。頻道說明列出GUSTO與AVEDIO的官方大使身分。Instagram有1.2萬追蹤者。
AD藤本 / AD Fujimoto
返回列表所屬: 獨立 · 最近發布: 2026年10月6日（YouTube）。
AD Fujimoto的YouTube訂閱者有3.47萬人，分享包括公路車、cross bike與礫石路車在內的整體自行車運動資訊。頻道表明以打造更好的產業為目標，也會公布活動並招募一日工作人員。平台只有YouTube。
にっしー(ACTIVIKE) / Nisshy
返回列表所屬: ACTIVIKE（自有品牌） · 最近發布: 2026年10月11日（X）。
Nisshy的YouTube訂閱者有3.38萬人，發布關於騎士身體準備、傷害預防與伸展的內容。頻道說明提到Nisshy自2016年起擔任物理治療師，X簡介則自述為持有物理治療師執照的車架適配師，並領導自己的品牌ACTIVIKE。這些資歷均為自述。
サイクルウォーク / Cycle Walk
返回列表所屬: 獨立 · 最近發布: 2026年10月10日（YouTube）。
Cycle Walk的YouTube訂閱者有3.05萬人，講解零件、保養、近郊自行車小旅行與單人露營。頻道說明自述有14年保養經驗與12年公路車經驗，均為自述。受眾是想要技術性、逐步講解的騎士。
古賀修三 / Shuzo Koga
返回列表所屬: Koga Shuzo Shoten · 最近發布: 2026年10月11日（YouTube）。
Shuzo Koga的YouTube訂閱者有3.02萬人，經營Jitensha Gakuen，內容包括如何挑選cross bike與城市自行車、復古零件更換與改裝。頻道說明提到Koga也提供自行車購買與改裝的諮詢服務。Koga Shuzo Shoten這項事業收購二手自行車與零件。
コンポ・DE・リング / Compo de Ring
返回列表所屬: 獨立 · 最近發布: 2026年10月11日（X）。
Compo de Ring住在沖繩，YouTube訂閱者有2.78萬人，發布器材評測與騎乘影片日誌。頻道說明提到TREK與HANDSLING的器材，以及來自Bicycle Shop MAIYO、bryton和Insta360的支持。依X簡介，創作者也參加亞馬遜聯盟計畫（Amazon Associates）。
城市騎乘、通勤與電動輔助自行車
六位涵蓋日常騎乘的創作者：通勤與通勤穿搭、cross bike、電動輔助自行車與附兒童座椅車款，以及東京周邊的悠閒騎乘。
TOKYO WHEELS(もり氏・スタッフ) / Mori (TOKYO WHEELS)
返回列表所屬: TOKYOlife · 最近發布: 2026年10月11日（YouTube）。
TOKYO WHEELS介紹通勤與城市騎乘的穿搭，從長褲到自行車服飾都有，並搭配東京周邊的悠閒騎乘。頻道YouTube訂閱者有4.05萬人。經營TOKYO WHEELS自行車服飾店的TOKYOlife，由執行長Mori領軍，Mori與店員一同出鏡。
キック the チャンネル / Kick the Channel
返回列表所屬: 獨立 · 最近發布: 2026年10月9日（YouTube）。
Kick the Channel追蹤新的助力自行車、電動自行車與其他新世代移動工具，包括對附兒童座椅助力自行車的詳細比較。頻道表示會不用專業術語來解說這些主題，YouTube訂閱者有2.8萬人。
クロスバイク系YouTuberゆう / Yuu
返回列表所屬: 獨立 · 最近發布: 2026年10月11日（YouTube）。
Yuu在頻道頁面上表示已騎cross bike十年。頻道以cross bike改裝為核心，另有通勤與電動輔助自行車的推薦，YouTube訂閱者有1.88萬人。
疋田智(芝浦自転車研究所) / Satoshi Hikita
返回列表所屬: 獨立 · 最近發布: 2026年10月8日（YouTube）。
Satoshi Hikita是自行車通勤的倡導者，以著作「Jitensha Tsukin de Ikou」（WAVE Publishing，1999年）出道，依頻道說明，已撰寫約30本與自行車相關的書籍。頻道提供cross bike基礎課程，YouTube訂閱者有1.64萬人。
鹿本享受(HYBRID鹿本) / Kyoju Kamoto
返回列表所屬: 獨立 · 最近發布: 2026年10月10日（YouTube）。
Kyoju Kamoto介紹具再生充電功能的助力自行車，包括普利司通（Bridgestone）車款，重點放在油電混合車款。頻道YouTube訂閱者有1.51萬人。
イーバイクブタ / E-Bike Buta
返回列表所屬: 獨立 · 最近發布: 2026年10月11日（YouTube）。
E-Bike Buta是長期經營的電動輔助自行車影片日誌，已超過385集，在關西地區騎乘拍攝，針對對體力沒把握的人。頻道說明列出創作者自己的車款：Yamaha Crosscore RC、YPJ-EC與Bridgestone TB1e。YouTube訂閱者有3,030人。
自行車旅行、冒險與英語日本騎乘
六個關於自行車旅行、長途騎乘與環球旅程的頻道，其中三個以英語介紹日本的自行車騎乘。
Two Wheel Cruise(Cruise & Thuong)
返回列表所屬: 獨立（夫妻共同經營） · 最近發布: 2026年9月28日（YouTube）。
Cruise與Thuong自述為在日本相識並結婚的美國與越南跨國夫妻。他們發布英語影片，介紹在日本各地的自行車騎乘與自行車旅行，YouTube訂閱者達10.2萬人。
Rides of Japan
返回列表所屬: 獨立 · 最近發布: 2026年10月11日（Instagram）。
Rides of Japan的頻道說明寫著“Slayer of grams!”，內容涵蓋輕量化自行車改裝、器材使用心得，以及週末的礫石路與旅行騎乘，主要使用英語。YouTube訂閱者有9.89萬人，Instagram追蹤者2萬人。
あたおかロングライダーズ / Ataoka Long Riders
返回列表所屬: 獨立（兩人共同經營） · 最近發布: 2026年10月11日（YouTube）。
Ataoka Long Riders發布200至300公里的超長距離騎乘，以及逐日記錄的單人日本自行車旅行日記，還有富士山爬坡（Mt. Fuji Hill Climb）與乘鞍Skyline等爬坡。部分海外騎乘影片附有英文字幕。頻道YouTube訂閱者有1.74萬人。
Yuchari Diary(ゆうちゃり)
返回列表所屬: 獨立 · 最近發布: 2026年9月19日（Instagram）。
Yuchari Diary發布環球自行車旅程的旅行影片日誌。頻道說明宣布暫時返回日本，這是約五年來的第一次，並預告了在東京舉辦的售票粉絲見面活動。YouTube訂閱者有1.29萬人。
才田直人 / Naoto Saita
返回列表所屬: 獨立 · 最近發布: 2026年10月11日（YouTube）。
Naoto Saita的X簡介自述為追尋爬坡的人、自行車旅人與自由撰稿人，並主導「Hill Climb Nihon Hyaku Meito」企劃。YouTube頻道有6,250訂閱者。
JAPAN CYCLING ROUTE
返回列表所屬: 獨立 · 最近發布: 2026年10月10日（YouTube）。
JAPAN CYCLING ROUTE如其X簡介所言，介紹「scenic cycling routes across Japan」。影片附有日文與英文標題，完整拍攝和田峠、八幡平Aspite Line與男鹿半島等爬坡與環線，許多畫面上附有騎乘數據。頻道規模不大，YouTube訂閱者有1,600人。
礫石路、登山車、特技車與BMX
八位越野車手，涵蓋礫石路、登山車、cyclocross、特技車（trials）與BMX，從兩屆全國特技車冠軍，到BMX競賽選手與表演者。
西窪友海 / Tomomi Nishikubo(忍者ライダー)
返回列表所屬: 獨立 · 最近發布: 2026年10月4日（Instagram）。
Tomomi Nishikubo是綽號Ninja Rider的特技車車手。X簡介與頻道說明提到2016年與2017年的日本全國特技車錦標賽。YouTube頻道有17.9萬訂閱者，Instagram有18.1萬追蹤者。
B4C(あさり)
返回列表所屬: 獨立（經營自行車網站） · 最近發布: 2026年10月7日（YouTube）。
B4C經營一個自行車網站與一個YouTube頻道，內容包括自行車改裝、零件使用心得與騎乘報告。主題涵蓋登山車、bikepacking、cross bike、小徑車、電動輔助自行車與公路車。頻道訂閱者有2.77萬人。
ぷらちゃん / Cyclingさん
返回列表所屬: 獨立 · 最近發布: 2026年10月11日（X）。
Pura-chan依X簡介所列，發布礫石路騎乘、登山車、公路車與釣魚的輕鬆影片。YouTube頻道有1.64萬訂閱者。
SKMZLOG
返回列表所屬: 獨立 · 最近發布: 2026年10月11日（X）。
SKMZLOG評測公路車與套件，並撰寫cyclocross比賽報告，同時經營部落格skmzlog.com。頻道說明列出全國cyclocross錦標賽第12名（2023-24）與第15名（2024-25），以及2023-24年關西Cyclocross系列賽的冠軍。頻道有1.41萬訂閱者。
Ayato Kimura
返回列表所屬: 獨立 · 最近發布: 2026年10月4日（Instagram）。
頻道說明將Ayato Kimura介紹為日本的登山車車手，內容則是自行車特技（trials）騎乘。Instagram帳號有14.2萬追蹤者，YouTube頻道有2.27萬訂閱者。
中村輪夢 / Rim Nakamura
返回列表所屬: 獨立 · 最近發布: 2026年10月8日（Instagram）。
Rim Nakamura是BMX自由式與競速車手，Instagram有6.6萬追蹤者。
長迫吉拓 / Yoshihiro Nagasako
返回列表所屬: 獨立 · 最近發布: 2026年9月29日（Instagram）。
Yoshihiro Nagasako是BMX競速選手，Instagram有1.58萬追蹤者。
BMX Performer YUYA
返回列表所屬: 獨立 · 最近發布: 2026年10月9日（Instagram）。
BMX Performer YUYA發布BMX表演與特技影片，TikTok有7.13萬追蹤者。YouTube頻道另有3,600訂閱者。
職業選手、奧運選手與競輪選手
八位現役與退役的職業選手、奧運選手與競輪選手，發布關於訓練、器材與自己騎乘的內容。
新城幸也 / Yukiya Arashiro
返回列表所屬: 獨立 · 最近發布: 2026年10月9日（X）。
Arashiro的X簡介自述為出生於石垣島的職業公路賽選手，在2007年、2013年與2022年拿下全國公路賽冠軍。Arashiro在X上有7.98萬追蹤者，Instagram另有4萬，貼文中可見贊助商提供的車衣。
別府史之 / Fumy Beppu
返回列表所屬: 獨立 · 最近發布: 2026年10月11日（X）。
Beppu的X簡介自述為自行車推廣者與前職業選手，旅居海外約25年，是第一位完成三大環賽（Grand Tours）及所有Monuments的日本選手。Beppu在X上有7.97萬追蹤者，致力於在日本推廣自行車，另有一個小型YouTube頻道。
佐藤慎太郎 / Shintaro Sato
返回列表所屬: 獨立 · 最近發布: 2026年10月11日（Instagram）。
Sato是資深競輪選手，X上有4.51萬追蹤者，Instagram有3.2萬。X簡介宣布了一本由KADOKAWA於2025年2月出版的書，書名大意為「極限？那只是一種感覺！」。
栗村修 / Osamu Kurimura
返回列表所屬: 獨立 · 最近發布: 2026年10月9日（X）。
Kurimura的暱稱是「Jitensha Ojisan」，大意為「自行車大叔」，活躍於三個平台，X上有3.86萬追蹤者，YouTube有1.42萬訂閱者，Instagram有8,985追蹤者。影片內容包括公路賽事前瞻與參賽選手介紹。
深谷知広 / Tomohiro Fukaya
返回列表所屬: 獨立 · 最近發布: 2026年10月6日（X）。
Fukaya的X簡介寫著「前自行車國家隊、競輪選手、攝影師」。Fukaya在X上有3.45萬追蹤者，官方YouTube頻道有1.09萬訂閱者，內容中騎乘與攝影並陳。
太田りゆ / Riyu Ota
返回列表所屬: Bridgestone Cycling（自稱大使） · 最近發布: 2026年9月28日（Instagram）。
Ota的X簡介列出日本巴黎奧運自行車代表隊與Girls Keirin 112期，並自稱BRIDGESTONE CYCLING大使。Ota在Instagram有6.3萬追蹤者，X上有3.0萬，其中Instagram規模較大。
佐藤水菜 / Mina Sato
返回列表所屬: 獨立 · 最近發布: 2026年10月3日（X）。
Sato的X簡介寫著「World KEIRIN金牌，Girls Keirin 114期」。Sato在X上有2.21萬追蹤者，Instagram有1.22萬，並經營官方周邊商店。
宮澤崇史 / Takashi Miyazawa
返回列表所屬: Shonan Bellmare Cycle Road Team（管理）；LEOMO（顧問） · 最近發布: 2026年10月9日（X）。
Miyazawa的X簡介自述為前職業公路賽選手與2008年北京奧運選手，曾拿下日本冠軍、亞洲冠軍與亞運銀牌，並在歐洲參賽16年。Miyazawa同時也是教練，X上有2.07萬追蹤者，Instagram有7,534。
生活風格騎士與藝人
五位為了風景、咖啡館、旅行與鐵人三項而騎車的人，包括一位熱愛自行車與鐵人三項的搞笑藝人。
愛あむ / Ai Amu
返回列表所屬: 獨立 · 最近發布: 2026年10月11日（X）。
Ai Amu騎公路車已六年，並於2024年7月完成「Amu Tabi 47」，騎遍全部47個都道府縣。頻道YouTube訂閱者有4.39萬人，也涵蓋小工具、相機與遊戲。頻道說明列出LOOK（自行車）、KAPELMUUR（服飾）與DMT（車鞋）的大使身分。
団長安田(安田大サーカス) / Dancho Yasuda
返回列表所屬: Yasuda Dai Circus（搞笑三人組） · 最近發布: 2026年10月8日（X）。
Dancho Yasuda是搞笑三人組Yasuda Dai Circus的成員，X簡介寫著「熱愛自行車與鐵人三項的搞笑藝人」。頻道YouTube訂閱者有3.31萬人，Instagram有2.1萬，X有1.4萬。
ゆみやみ / Yumi Yummy
返回列表所屬: 獨立 · 最近發布: 2026年10月11日（Instagram）。
Yumi Yummy發布日記風格的影片，主題包括自行車、自行車旅行、比賽、鐵人三項與器材。頻道YouTube訂閱者有2.63萬人，Instagram有1.5萬、X有5,790，受眾是關注騎乘報告與器材介紹的興趣型騎士。
めいさん / Meisan
返回列表所屬: 獨立 · 最近發布: 2026年10月11日（X）。
Meisan的座右銘是「一座山，一間咖啡館」：把爬坡與咖啡館休息結合，騎乘Cervelo等車款。頻道YouTube訂閱者有1.13萬人，另有Instagram的8,780與X的6,441，受眾是想要路線與休息點、而非比賽成績的騎士。
cobachan
返回列表所屬: 獨立 · 最近發布: 2026年10月4日（Instagram）。
cobachan在Instagram上分享公路車生活風格，帳號有2.6萬追蹤者。動態的核心是把騎車當作日常生活的一部分來享受。