Os 50 influenciadores de yoga e Pilates no Japão para conhecer em 2026

Afiliação: Independente (sem agência) · Última publicação: 9 de outubro de 2026 (YouTube).

LILYOGA dá aulas de yoga e publica vídeos para praticar em casa, pensados para quem tem o corpo rígido ou não está acostumado a se exercitar, com base em yoga suave e alongamento. O canal tem 329.000 inscritos no YouTube, e o Instagram é a única outra rede vinculada. Muitos títulos de vídeos puxam para o tema do emagrecimento.

Afiliação: Independente (sem agência) · Última publicação: 16 de outubro de 2026 (YouTube).

Saki Nishibayashi mantém o Saki Yoga Channel, com 321.000 inscritos no YouTube, e publica vídeos de yoga e alongamento para iniciantes com o corpo rígido ou pouco hábito de exercício, para fazer de manhã ou antes de dormir. Saki Nishibayashi também vende aulas e conteúdos online pela MOSH, e o canal tem links para uma conta oficial no LINE e uma loja online.

Afiliação: Independente (sem agência) · Última publicação: 18 de outubro de 2026 (YouTube).

O nome de Natsumi Yamaya está ligado ao canal Japanese YOGA, que tem 288.000 inscritos no YouTube. O canal está mudando de nome para Amazing Feel, e o conteúdo está passando do yoga voltado ao corpo para temas de mentalidade e de vida. O Instagram é a única outra conta vinculada, exibida como NATSUMI YAMAYA.

Afiliação: Independente (sem agência) · Última publicação: 14 de outubro de 2026 (Instagram).

MOMI publica yoga com o tema de praticar sem forçar, abordando meditação, respiração e cuidado interno do assoalho pélvico, e tem 110.000 inscritos no YouTube. No canal, MOMI informa ser membro da Japan Yoga Instructor Association e ter certificação para dar aulas de yoga para gestantes.

Afiliação: Independente (sem agência) · Última publicação: 6 de agosto de 2026 (YouTube).

Eri Mishina ensina Ballet Yoga, um estilo que incorpora elementos do balé, para 77.600 inscritos no YouTube. No canal, Eri Mishina cita trabalhos dando aulas de yoga no programa Asaichi, da NHK. Eri Mishina também organiza um retiro de yoga em Norikura, Nagano, e oferece aulas online pelo Zoom.

Afiliação: Independente (sem agência) · Última publicação: 17 de outubro de 2026 (Instagram).

Takayo Onoda publica vídeos de yoga e alongamento de três a dez minutos, organizados por objetivo para iniciantes, para 41.900 inscritos no YouTube. Takayo Onoda já formou instrutores de yoga e de massagem para bebês, supervisionou comerciais e passou cerca de nove anos apresentando programas de rádio. Takayo também mantém uma assinatura chamada Takayoga Bu.

Afiliação: STUDIO -yoga journey- · Última publicação: 17 de outubro de 2026 (YouTube).

Kayo dá aulas de yoga e conduz o canal STUDIO -yoga journey-, com 40.600 inscritos no YouTube. O canal oferece vídeos de aulas com o tema de um yoga que toca o coração, pensados para uma prática séria em casa.

Afiliação: Act Yoga · Última publicação: 18 de outubro de 2026 (Instagram).

Kazue comanda a Act Yoga e conduz sessões ao vivo de yoga em casa que exigem apenas um tapete, voltadas a quem não gosta de se exercitar e a pais e mães. O canal Tokyo Yoga Live no YouTube tem 14.500 inscritos, enquanto a conta no Instagram é maior, com 43.500 seguidores. O canal também oferece yoga online.

Afiliação: Independente (sem agência) · Última publicação: 9 de outubro de 2026 (Instagram).

Evepilates dá aulas de Pilates e publica exercícios para fazer em casa, junto com flashes do dia a dia de quem está no fim dos vinte anos. A conta no Instagram tem 353.000 seguidores e é a única plataforma informada.

Afiliação: Independente (sem agência) · Última publicação: 15 de outubro de 2026 (Instagram).

komi dá aulas de Pilates e publica Pilates, moda e o dia a dia com um gato para 209.000 seguidores no Instagram, além de 91.900 no TikTok. As publicações recentes no Instagram puxam para moda e conteúdo patrocinado.

Afiliação: Independente (sem agência) · Última publicação: 16 de outubro de 2026 (Instagram).

Yui Masaoka apresenta Pilates para iniciantes e autocuidado em Reels do Instagram com o tema de soltar o corpo, e a conta tem 204.000 seguidores.

Afiliação: Independente (sem agência) · Última publicação: 11 de outubro de 2026 (Instagram).

Aya Suzuki dá aulas de Pilates e tem passagem pela carreira de modelo e pela TV. A conta no Instagram tem 137.000 seguidores e compartilha Pilates para o dia a dia, incluindo rotinas que podem ser feitas numa cadeira, além de conteúdo de modelagem corporal.

Afiliação: Independente (sem agência) · Última publicação: 15 de outubro de 2026 (Instagram).

Grace Oura dá aulas de Pilates e compartilha vlogs sobre o dia a dia, rotinas semanais e sessões de perguntas e respostas sobre a vida de quem empreende ainda jovem. A conta no Instagram tem 43.400 seguidores, e o canal no YouTube, 6.750 inscritos.

Afiliação: Independente (sem agência) · Última publicação: 15 de outubro de 2026 (Instagram).

ANRI publica Pilates e conteúdo de estilo de vida, incluindo a vida durante a gravidez, para 42.600 seguidores no Instagram. Já houve publicações patrocinadas identificadas de lingerie e de calçados, e uma conta secundária trata de roupas fitness e Pilates em casa.

Afiliação: Independente (sem agência) · Última publicação: 17 de outubro de 2026 (Instagram).

Risa Hinga dá aulas de Pilates e publica em japonês e inglês sobre conciliar a criação dos filhos com o Pilates, para 42.100 seguidores no Instagram. A conta se chama Pilates x Motherhood. Risa Hinga já participou de um comercial da Yakult para a web.

Afiliação: Independente (sem agência) · Última publicação: 16 de outubro de 2026 (Instagram).

Mamie dá aulas de yoga e Pilates e publica vídeos de aulas toda semana, com 60.500 inscritos no YouTube, 40.500 seguidores no TikTok e 31.500 no Instagram.

Afiliação: pilates alim (estúdio próprio) · Última publicação: 18 de outubro de 2026 (Instagram).

miey comanda o estúdio de Pilates pilates alim, em Ginza e Kitakyushu, e dá aulas lá. O canal, com 1,24 milhão de inscritos no YouTube, compartilha rotinas para soltar o corpo e movimentos de mobilidade do quadril para condicionamento corporal. miey escreveu três livros, publicados pela Gakken Plus e pela Takarajimasha, e produz o canal Banitore no YouTube. No momento, o Instagram é o canal mais ativo.

Afiliação: Bei Co., Ltd. / N.Pilates Education · Última publicação: 17 de outubro de 2026 (YouTube).

Naoki Yoshida explica anatomia do zero para instrutores de Pilates e yoga e profissionais de terapias corporais, ao lado de conteúdos de Pilates com aparelhos sobre postura. O canal no YouTube tem 105.000 inscritos. Naoki Yoshida atua como fisioterapeuta há mais de 16 anos e ocupa a direção representativa da Bei Co., Ltd. e da associação N.Pilates Education; a empresa opera os estúdios de Pilates com aparelhos N Pilates e a formação de instrutores.

Afiliação: Independente (sem agência) · Última publicação: 14 de outubro de 2026 (YouTube).

Shinobu Yakushiji explica anatomia funcional, postura e caminhada por meio de Pilates e rotinas de autocuidado. O canal no YouTube tem 61.000 inscritos. Shinobu Yakushiji é fisioterapeuta, com experiência clínica em um hospital geral e em uma clínica ortopédica, e opera um estúdio de Pilates com aparelhos em Matsuyama, Ehime.

Afiliação: Independente (sem agência) · Última publicação: 19 de setembro de 2026 (Instagram).

Shota publica no Instagram como OGI-tore SHOTA, com o slogan Posture Teacher. A conta tem 174.800 seguidores e se concentra em reels curtos de exercícios voltados à postura, com o Pilates como parte da mistura.

Afiliação: PADDLE (Ginza e Omotesando) · Última publicação: 15 de outubro de 2026 (Instagram).

Shingo Watanabe está à frente do PADDLE Pilates, em Ginza e Omotesando. A conta tem 43.800 seguidores e compartilha conteúdo de Pilates e condicionamento corporal, incluindo publicações que divulgam o estúdio.

Afiliação: Studio Fluere (direção) · Última publicação: 16 de outubro de 2026 (Instagram).

Sachi Suzuki concilia a carreira de modelo de moda com as aulas de Pilates e compartilha conteúdo de Pilates e estilo de vida para o público adulto. A conta no Instagram tem 37.500 seguidores. Sachi Suzuki dirige o Studio Fluere, e as publicações incluem aulas de Pilates para empresas.

Afiliação: luluto (direção técnica) · Última publicação: 16 de outubro de 2026 (Instagram).

Keiya Toda compartilha explicações curtas no Instagram sobre hábitos de movimento, como a postura do pescoço e da lombar, e sobre como os exercícios de Pilates atuam neles. A conta tem 21.500 seguidores. Keiya Toda ocupa a direção técnica do estúdio de Pilates luluto, e as publicações também divulgam o estúdio.

Afiliação: Independente (sem agência) · Última publicação: 12 de outubro de 2026 (Instagram).

Akira Watamoto publica vídeos de meditação guiada, mindfulness e yoga voltado ao sono para o público em geral, alcançando 109.000 inscritos no YouTube. Akira Watamoto escreveu mais de 50 livros e tem uma longa carreira dando aulas de yoga.

Afiliação: Yoga Shala (direção) · Última publicação: 14 de outubro de 2026 (YouTube).

Takayuki Hosoe dirige o Yoga Shala e publica palestras sobre filosofia do yoga, bastidores da formação de professores, meditação e vídeos de aulas de yoga para 84.800 inscritos no YouTube. O Yoga Shala também oferece formação de professores de yoga e workshops.

Afiliação: space Wani (Kobe, Motomachi) · Última publicação: 16 de outubro de 2026 (Instagram).

Nun dá aulas de yoga e meditação e conduz o estúdio space Wani, em Kobe. O canal, com 61.600 inscritos no YouTube, trata de trabalho corporal suave, técnicas de respiração e meditação, com uma sessão gratuita de yoga ao vivo no primeiro domingo de cada mês e aulas online pagas para assinantes. O primeiro contato de Nun com o yoga foi na Índia, em 2002.

Afiliação: studioGOD (Yoyogi-Uehara) · Última publicação: 16 de outubro de 2026 (Instagram).

Yuka Miyagi comanda o studioGOD, em Yoyogi-Uehara, e publica toda semana vídeos de yoga, Pilates e alongamento construídos em torno de orientações de postura com base em anatomia, para 43.200 inscritos no YouTube. Yuka Miyagi concluiu um curso de formação em yoga em 2007, já trabalhou dando aulas de dança e integra o programa de embaixadores da Manduka.

Afiliação: surYOGA · Última publicação: 14 de outubro de 2026 (Instagram).

Hitomi Ooshita dá aulas de yoga e fundou o negócio de bem-estar surYOGA, que comanda. A conta, com 255.000 seguidores, anuncia aulas de yoga sazonais e compartilha um estilo de vida voltado ao bem-estar e viagens. O foco é o Instagram, sem canal no YouTube, e as publicações também divulgam as aulas e o negócio próprio.

Afiliação: Independente (sem agência) · Última publicação: 16 de outubro de 2026 (Instagram).

Keisuke Kikuda usa o nome Yoga no Hito e explica como usar o quadril e os ombros no yoga e no alongamento em vídeos curtos, principalmente no Instagram, onde tem 190.000 seguidores. Há também um canal menor no YouTube e uma conta no TikTok.

Afiliação: Independente (sem agência) · Última publicação: 18 de outubro de 2026 (YouTube).

Anna (Anna Style Wellness) publica vídeos de yoga, yoga facial e postura para mulheres adultas, principalmente em inglês, com um vídeo novo todo sábado. O Instagram reúne 129.600 seguidores, e o YouTube, 16.900 inscritos. No canal, Anna informa ter certificação BYA para dar aulas de yoga, certificação em yoga facial de Fumiko Takatsu e mais de 14 anos de atuação como trainer de fitness, e dá aulas presenciais em Fukuoka, Kurume e Saga, além de um programa de yoga online.

Afiliação: Toki no Yoga (Yokohama) · Última publicação: 14 de outubro de 2026 (Instagram).

Orie Sato comanda o estúdio de yoga Toki no Yoga, em Yokohama, e ensina yoga suave para iniciantes e pessoas com o corpo rígido, incluindo rotinas para ombros, costas e quadril e sessões de manhã e antes de dormir. O Instagram é o canal maior, com 126.400 seguidores, e o YouTube tem 10.400. Há também uma aula de yoga online chamada Oyasumi Yoga.

Afiliação: Peaceberg Style / Slow Yoga ST (representação) · Última publicação: 14 de outubro de 2026 (Instagram).

Rio Matsumoto responde pela Peaceberg Style e pelo Slow Yoga ST e compartilha anúncios de eventos, incluindo uma sessão de Slow Yoga combinada com um banho de som com tigelas de cristal, além de um estilo de vida centrado no yoga. O Instagram tem 84.300 seguidores, e o X, 11.700. As publicações também divulgam o estúdio operado pela empresa.

Afiliação: OGATORE Inc. (direção representativa) · Última publicação: 30 de setembro de 2026 (YouTube).

Com o nome Ogatore, Ryunosuke Ogata publica vídeos de alongamento para pessoas com o corpo rígido para 1,81 milhão de inscritos no YouTube. O canal é sobre alongamento, e não sobre yoga ou Pilates. Ryunosuke Ogata é fisioterapeuta, já atuou na reabilitação hospitalar e como trainer em competições nacionais colegiais e esportivas, e comanda a OGATORE Inc.

Afiliação: KANEKO Inc. (direção representativa) / KANEKO Stretch Studio · Última publicação: 17 de outubro de 2026 (YouTube).

Tadashi Kaneko publica testes e rotinas de alongamento com o tema de levar o alongamento para a medicina, com 368.000 inscritos no YouTube. Tadashi Kaneko é fisioterapeuta e trainer de alongamento, tem mestrado em ciências do esporte pela Universidade Waseda e comanda a empresa que opera o KANEKO Stretch Studio, com várias unidades.

Afiliação: Independente (sem agência) · Última publicação: 9 de outubro de 2026 (Instagram).

Hiromi compartilha dicas de alongamento, postura e autocuidado com base na experiência anterior como fisioterapeuta e já escreveu um livro. O Instagram tem 125.800 seguidores, o X, 27.300, e o YouTube, 7.530. Aulas de postura estão entre os serviços oferecidos.

Afiliação: Independente (sem agência) · Última publicação: 17 de outubro de 2026 (Instagram e YouTube).

YOKO.T explica a parada de mão e o uso do corpo por meio de um método próprio chamado Skeletal Vector Training, mais próximo de um método pessoal do que do yoga tradicional. YOKO.T pratica Ashtanga yoga desde 2005, dá aulas em uma escola, escreveu um livro para Kindle sobre parada de mão e oferece sessões individuais em Tóquio e Kyoto. O Instagram tem 102.600 seguidores, e o YouTube, 53.300.

Afiliação: Independente (sem agência) · Última publicação: 23 de setembro de 2026 (YouTube).

Kana Ito desenvolveu o Kokansetsu Yoga, uma rotina curta que começa pelo quadril e percorre o corpo todo, e a ensina a quem se interessa por postura e alinhamento das pernas. O Instagram tem 57.400 seguidores, e o YouTube, 12.500.

Afiliação: Independente (sem agência) · Última publicação: 18 de outubro de 2026 (Instagram e YouTube).

Yuki, que usa o nome Jūnan no Sensei na marca HaneYoga, compartilha rotinas de alongamento para espacate e extensão de coluna. O Instagram tem 46.800 seguidores, o TikTok, 17.700, e o YouTube, 10.200. Yuki deu aulas em um grande estúdio de yoga por dez anos e hoje oferece aulas individuais de alongamento em Osaka.

Afiliação: Stretch Design · Última publicação: 15 de outubro de 2026 (X).

Takumi Murayama é trainer de alongamento e compartilha rotinas de espacate e flexibilidade para crianças e adultos da ginástica rítmica, do cheerleading e da patinação. No X, Takumi Murayama informa vendas somadas de 250.000 exemplares de livros. O Instagram tem 17.000 seguidores, o X, 1.985, e o canal Stretch Design no YouTube, 1.210.

Afiliação: Independente (sem agência) · Última publicação: 16 de outubro de 2026 (YouTube).

Yuria Tanaka tem 30.900 inscritos no YouTube. O canal, Vortex Journey by Yuria Yoga, gira em torno de meditações guiadas para a manhã e a noite e de yoga nidra. Yuria Tanaka atua como guia de meditação guiada, e a conta no Instagram segue o mesmo tema de yoga nidra.

Afiliação: Independente (sem agência) · Última publicação: 10 de outubro de 2026 (X).

Sachiko Hatta tem 19.700 inscritos no YouTube. O conceito do canal, afinar a mente por meio da voz, perpassa o yoga da voz e as meditações guiadas de mindfulness. O Instagram e o X acompanham o canal com a mesma identidade de yoga da voz.

Afiliação: Independente (sem agência) · Última publicação: 6 de outubro de 2026 (YouTube).

Natsumi tem 19.100 inscritos no YouTube com o canal Mindful Ayurveda Natsumi. Natsumi atua no ensino de mindfulness e no aconselhamento de estilo de vida ayurvédico, e o conteúdo abrange yoga mindfulness, meditação e autocuidado no estilo ayurvédico. Há um programa para membros e aconselhamento online, e um canal secundário traz rádio com leituras em voz alta.

Afiliação: Independente (sem agência) · Última publicação: 17 de outubro de 2026 (X).

Miho Kodama tem 11.900 inscritos no YouTube. Com carreira como DJ de rádio e na locução de narrações esportivas, Miho Kodama hoje apresenta no canal conversas sobre compaixão e meditação mindfulness. O Instagram e o X dão apoio ao canal.

Afiliação: MAE Y (fundação) · Última publicação: 14 de outubro de 2026 (Instagram).

Mae Yoshikawa tem 30.500 seguidores no Instagram. Com passado nas aulas de yoga, Mae conduz uma comunidade de bem-estar construída em torno do Kizuki Journaling, um método de “meditação pela escrita”, e do mindfulness. Mae Yoshikawa já deu uma palestra TEDx e escreveu o livro Kaku Meiso Note. O livro e o método são produtos próprios de Mae Yoshikawa.

Afiliação: Independente (sem agência) · Última publicação: 13 de outubro de 2026 (Instagram).

Maomi Yuki tem 263.900 seguidores no Instagram. Personalidade da televisão que também dá aulas de Pilates, Maomi compartilha o MAOBICS, um método de criação própria, junto com rotinas de cuidados com o corpo para mulheres no pós-parto e para quem está na faixa dos quarenta anos ou mais. O YouTube e o X ampliam o alcance, mas o Instagram é a conta com atividade mais recente.

Afiliação: Independente (sem agência) · Última publicação: 11 de outubro de 2026 (Instagram).

Akane Satomi tem 181.900 seguidores no Instagram. Modelo que também dá aulas de yoga, Akane publica yoga, vida em família e moda. No canal akaneyoga do YouTube, Akane Satomi informa ter a certificação de 500 horas da Yoga Alliance e credenciais para dar aulas de SUP yoga em piscina e de yoga com bebês.

Afiliação: Independente (sem agência) · Última publicação: 25 de setembro de 2026 (Instagram).

Rina Uchiyama tem 157.700 seguidores na conta oficial do Instagram. Com carreira na atuação, Rina também dá aulas de yoga e compartilha publicações sobre a prática de yoga e o estilo de vida.

Afiliação: Independente (sem agência) · Última publicação: 18 de outubro de 2026 (Instagram).

Ritsuko Tanaka tem 144.900 seguidores no Instagram. Personalidade da televisão, Ritsuko trabalha para difundir o SUP yoga, o yoga praticado sobre uma prancha de stand-up paddle, e publica sobre a vida à beira-mar em Okinawa. O feed une o yoga às atividades no mar, tudo em um cenário ao ar livre e insular.

Afiliação: Independente (sem agência) · Última publicação: 14 de outubro de 2026 (Instagram).

Waka Nozawa tem 102.900 seguidores no Instagram. Modelo que também dá aulas de yoga, Waka publica explicações de posturas e participações em eventos de yoga como o Yoga Festa. Um canal no YouTube com o nome WAKA NOZAWA tem 25.800 inscritos.

Afiliação: Independente (sem agência) · Última publicação: 15 de outubro de 2026 (Instagram).

Tsurutaro Kataoka tem 92.000 seguidores no Instagram. Com carreira na atuação e na pintura, Tsurutaro marca as publicações com hashtags de atuação, pintura e yoga. O yoga é um tema entre vários, e não o assunto principal, e o feed mistura prática, dia a dia e arte.