คู่มือนี้แนะนำครีเอเตอร์สายโยคะและพิลาทิสชาวญี่ปุ่น 50 ราย แบ่งเป็น 7 กลุ่ม ได้แก่ ยูทูบเบอร์โยคะที่บ้าน ครีเอเตอร์พิลาทิสบน Instagram ผู้ก่อตั้งสตูดิโอพิลาทิสและผู้สอนที่เป็นนักกายภาพบำบัด ครูและเทรนเนอร์โยคะ การยืดเหยียดและการเคลื่อนไหว การทำสมาธิและการฝึกสติ และคนดังที่ฝึกโยคะและพิลาทิส หากสนใจช่องออกกำลังกาย ดูได้ที่ อินฟลูเอนเซอร์สายฟิตเนสในญี่ปุ่น
โยคะที่บ้านบน YouTube
ครูโยคะ 8 รายที่ทำคลาสแบบทำตามบน YouTube สำหรับผู้ที่ฝึกที่บ้าน ตั้งแต่โฟลว์สั้น ๆ ประจำวันไปจนถึงโยคะที่ได้แรงบันดาลใจจากบัลเลต์
LILYOGA(リルヨガ) / LILYOGA
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: อิสระ (ไม่มีต้นสังกัด) · โพสต์ล่าสุด: 9 ตุลาคม 2026 (YouTube)
LILYOGA เป็นผู้สอนโยคะที่โพสต์วิดีโอสำหรับฝึกที่บ้าน สำหรับผู้ที่ร่างกายตึงหรือไม่คุ้นกับการออกกำลังกาย โดยเน้นโยคะแบบนุ่มนวลและการยืดเหยียด ช่องนี้มีผู้ติดตามบน YouTube 329,000 ราย และมี Instagram เป็นบัญชีโซเชียลเดียวที่เชื่อมโยงไว้ ชื่อวิดีโอจำนวนมากเอนไปทางธีมการลดรูปร่าง
西林さき(さきヨガちゃんねる) / Saki Nishibayashi (Saki Yoga Channel)
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: อิสระ (ไม่มีต้นสังกัด) · โพสต์ล่าสุด: 16 ตุลาคม 2026 (YouTube)
Saki Nishibayashi ดูแล Saki Yoga Channel ซึ่งมีผู้ติดตามบน YouTube 321,000 ราย โพสต์วิดีโอโยคะและการยืดเหยียดสำหรับมือใหม่ที่ร่างกายตึงหรือออกกำลังกายน้อย ให้ทำได้ในตอนเช้าหรือก่อนนอน Saki Nishibayashi ยังขายบทเรียนและคอนเทนต์ออนไลน์ผ่าน MOSH และช่องนี้ลิงก์ไปยังบัญชีทางการบน LINE และร้านค้าออนไลน์
NATSUMI YAMAYA(Japanese YOGA) / Natsumi Yamaya
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: อิสระ (ไม่มีต้นสังกัด) · โพสต์ล่าสุด: 18 ตุลาคม 2026 (YouTube)
Natsumi Yamaya เป็นที่รู้จักจากช่อง Japanese YOGA ซึ่งมีผู้ติดตามบน YouTube 288,000 ราย ช่องนี้กำลังเปลี่ยนชื่อเป็น Amazing Feel และคอนเทนต์กำลังขยับจากโยคะเพื่อร่างกายไปสู่ธีมด้านมายด์เซ็ตและการใช้ชีวิต บัญชีอื่นที่เชื่อมโยงไว้มีเพียง Instagram ซึ่งแสดงชื่อว่า NATSUMI YAMAYA
MOMI(MOMIYOGA) / MOMI
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: อิสระ (ไม่มีต้นสังกัด) · โพสต์ล่าสุด: 14 ตุลาคม 2026 (Instagram)
MOMI โพสต์โยคะในธีมการฝึกโดยไม่ฝืนร่างกาย ครอบคลุมการทำสมาธิ การหายใจ และการดูแลภายในบริเวณอุ้งเชิงกราน และมีผู้ติดตามบน YouTube 110,000 ราย MOMI ระบุบนช่องว่าเป็นสมาชิกของ Japan Yoga Instructor Association และมีใบรับรองครูโยคะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
三科絵理(Ballet Yoga) / Eri Mishina
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: อิสระ (ไม่มีต้นสังกัด) · โพสต์ล่าสุด: 6 สิงหาคม 2026 (YouTube)
Eri Mishina สอน Ballet Yoga ซึ่งเป็นสไตล์ที่หยิบยืมจากบัลเลต์ ให้กับผู้ติดตามบน YouTube 77,600 ราย Eri Mishina ระบุบนช่องว่าเคยทำงานเป็นครูโยคะในรายการ Asaichi ของ NHK นอกจากนี้ Eri Mishina ยังจัดรีทรีตโยคะที่ Norikura จังหวัด Nagano และเปิดบทเรียนออนไลน์ผ่าน Zoom
小野田貴代(たかヨガ) / Takayo Onoda
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: อิสระ (ไม่มีต้นสังกัด) · โพสต์ล่าสุด: 17 ตุลาคม 2026 (Instagram)
Takayo Onoda โพสต์วิดีโอโยคะและการยืดเหยียดความยาว 3 ถึง 10 นาที ที่จัดตามเป้าหมายสำหรับมือใหม่ ให้กับผู้ติดตามบน YouTube 41,900 ราย Takayo Onoda เคยอบรมผู้สอนโยคะและผู้สอนนวดทารก เคยเป็นผู้ควบคุมดูแลงานโฆษณา และเป็นผู้จัดรายการวิทยุราว 9 ปี Takayo ยังดูแลระบบสมาชิกชื่อ Takayoga Bu
KAYO(STUDIO -yoga journey-) / Kayo
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: STUDIO -yoga journey- · โพสต์ล่าสุด: 17 ตุลาคม 2026 (YouTube)
Kayo เป็นครูโยคะที่นำช่อง STUDIO -yoga journey- ซึ่งมีผู้ติดตามบน YouTube 40,600 ราย ช่องนี้มีวิดีโอคลาสในธีมโยคะที่ขับเคลื่อนหัวใจ ออกแบบมาสำหรับการฝึกอย่างจริงจังที่บ้าน
カズエ(アクトヨガ / Tokyo Yoga Live) / Kazue
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: Act Yoga · โพสต์ล่าสุด: 18 ตุลาคม 2026 (Instagram)
Kazue ดูแล Act Yoga และจัดเซสชันโยคะที่บ้านแบบไลฟ์ที่ใช้เพียงเสื่อผืนเดียว สำหรับผู้ที่ไม่ชอบออกกำลังกายและสำหรับพ่อแม่ ช่อง YouTube ชื่อ Tokyo Yoga Live มีผู้ติดตาม 14,500 ราย ขณะที่บัญชี Instagram ใหญ่กว่าด้วยผู้ติดตาม 43,500 ราย ช่องนี้ยังมีโยคะออนไลน์ด้วย
ครีเอเตอร์พิลาทิสบน Instagram
ผู้สอนพิลาทิสและโยคะ 8 รายที่ฟีด Instagram นำเสนอกิจวัตรพิลาทิสควบคู่กับแฟชั่น ความงาม และชีวิตความเป็นแม่
Evepilates / イブピラティス
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: อิสระ (ไม่มีต้นสังกัด) · โพสต์ล่าสุด: 9 ตุลาคม 2026 (Instagram)
Evepilates เป็นผู้สอนพิลาทิสที่โพสต์ท่าออกกำลังกายที่ทำได้ที่บ้าน ควบคู่กับภาพชีวิตประจำวันในช่วงปลายวัย 20 ของผู้สอน บัญชี Instagram มีผู้ติดตาม 353,000 ราย และเป็นแพลตฟอร์มเดียวที่ระบุไว้
k o m i(こみ) / komi
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: อิสระ (ไม่มีต้นสังกัด) · โพสต์ล่าสุด: 15 ตุลาคม 2026 (Instagram)
komi เป็นผู้สอนพิลาทิสที่โพสต์เรื่องพิลาทิส แฟชั่น และชีวิตประจำวันกับแมว ให้กับผู้ติดตามบน Instagram 209,000 ราย และบน TikTok อีก 91,900 ราย โพสต์ล่าสุดบน Instagram เอนไปทางแฟชั่นและคอนเทนต์ที่มีสปอนเซอร์
正岡由衣(Yui) / Yui Masaoka
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: อิสระ (ไม่มีต้นสังกัด) · โพสต์ล่าสุด: 16 ตุลาคม 2026 (Instagram)
Yui Masaoka นำเสนอพิลาทิสสำหรับมือใหม่และการดูแลตัวเองผ่าน Instagram Reels ในธีมการคลายร่างกาย และบัญชีนี้มีผู้ติดตาม 204,000 ราย
鈴木あや / Aya Suzuki
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: อิสระ (ไม่มีต้นสังกัด) · โพสต์ล่าสุด: 11 ตุลาคม 2026 (Instagram)
Aya Suzuki เป็นผู้สอนพิลาทิสที่มีพื้นฐานด้านการเป็นนางแบบและทาเลนต์ บัญชี Instagram มีผู้ติดตาม 137,000 ราย และแชร์พิลาทิสสำหรับชีวิตประจำวัน รวมถึงกิจวัตรที่ทำได้บนเก้าอี้ ตลอดจนคอนเทนต์ด้านการปรับรูปร่าง
GRACE OURA / Grace Oura
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: อิสระ (ไม่มีต้นสังกัด) · โพสต์ล่าสุด: 15 ตุลาคม 2026 (Instagram)
Grace Oura เป็นผู้สอนพิลาทิสที่แชร์วล็อกเกี่ยวกับชีวิตประจำวัน กิจวัตรรายสัปดาห์ และการถามตอบ ในฐานะผู้ประกอบการรุ่นใหม่ บัญชี Instagram มีผู้ติดตาม 43,400 ราย และช่อง YouTube มีผู้ติดตาม 6,750 ราย
ANRI / Anri Nakajima
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: อิสระ (ไม่มีต้นสังกัด) · โพสต์ล่าสุด: 15 ตุลาคม 2026 (Instagram)
ANRI โพสต์คอนเทนต์พิลาทิสและไลฟ์สไตล์ รวมถึงชีวิตช่วงตั้งครรภ์ ให้กับผู้ติดตามบน Instagram 42,600 ราย โพสต์ที่ผ่านมามีคอนเทนต์สปอนเซอร์ที่ติดแท็กสำหรับชุดชั้นในและรองเท้า และมีบัญชีรองที่นำเสนอแอคทีฟแวร์และพิลาทิสที่บ้าน
RISA(Risa Hinga) / Risa Hinga
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: อิสระ (ไม่มีต้นสังกัด) · โพสต์ล่าสุด: 17 ตุลาคม 2026 (Instagram)
Risa Hinga เป็นผู้สอนพิลาทิสที่โพสต์ทั้งภาษาญี่ปุ่นและภาษาอังกฤษเกี่ยวกับการบาลานซ์การเลี้ยงลูกกับพิลาทิส ให้กับผู้ติดตามบน Instagram 42,100 ราย บัญชีนี้ใช้ชื่อว่า Pilates x Motherhood และ Risa Hinga เคยปรากฏในโฆษณาออนไลน์ของ Yakult
MAMIE(Mamie's Yogini Life) / Mamie
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: อิสระ (ไม่มีต้นสังกัด) · โพสต์ล่าสุด: 16 ตุลาคม 2026 (Instagram)
Mamie เป็นผู้สอนโยคะและพิลาทิสที่โพสต์วิดีโอบทเรียนทุกสัปดาห์ มีผู้ติดตามบน YouTube 60,500 ราย บน TikTok 40,500 ราย และบน Instagram 31,500 ราย
ผู้ก่อตั้งสตูดิโอพิลาทิสและพิลาทิสโดยนักกายภาพบำบัด
เจ้าของสตูดิโอ หัวหน้าสตูดิโอ นักกายภาพบำบัด และผู้สอนด้านท่าทาง 7 ราย ที่สอนพิลาทิส การจัดท่าทาง และการปรับสภาพร่างกาย ให้ทั้งผู้บริโภคทั่วไปและผู้สอนด้วยกัน
miey(ブスの美ボディメイク) / miey
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: pilates alim (เจ้าของ) · โพสต์ล่าสุด: 18 ตุลาคม 2026 (Instagram)
miey ดำเนินสตูดิโอพิลาทิส pilates alim ใน Ginza และ Kitakyushu และสอนที่นั่น ช่องที่มีผู้ติดตามบน YouTube 1.24 ล้านราย แชร์กิจวัตรการคลายร่างกายและท่าเพิ่มการเคลื่อนไหวของสะโพกเพื่อการปรับสภาพร่างกาย miey เขียนหนังสือ 3 เล่มกับสำนักพิมพ์ Gakken Plus และ Takarajimasha และเป็นผู้ผลิตช่อง YouTube ชื่อ Banitore ปัจจุบัน Instagram เป็นช่องทางที่เคลื่อนไหวมากกว่า
吉田直紀(Nピラティス) / Naoki Yoshida
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: Bei Co., Ltd. / N.Pilates Education · โพสต์ล่าสุด: 17 ตุลาคม 2026 (YouTube)
Naoki Yoshida อธิบายกายวิภาคตั้งแต่พื้นฐานสำหรับผู้สอนพิลาทิสและโยคะและผู้ปฏิบัติงานด้านบอดีเวิร์ก ควบคู่กับคอนเทนต์พิลาทิสแบบใช้เครื่องเกี่ยวกับท่าทาง ช่อง YouTube มีผู้ติดตาม 105,000 ราย Naoki Yoshida ทำงานเป็นนักกายภาพบำบัดมากว่า 16 ปี และเป็นกรรมการผู้แทนของ Bei Co., Ltd. และของสมาคม N.Pilates Education ธุรกิจนี้ดำเนินสตูดิโอพิลาทิสแบบใช้เครื่อง N Pilates และการอบรมผู้สอน
薬師寺偲 / Shinobu Yakushiji
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: อิสระ (ไม่มีต้นสังกัด) · โพสต์ล่าสุด: 14 ตุลาคม 2026 (YouTube)
Shinobu Yakushiji อธิบายกายวิภาคเชิงการทำงาน ท่าทาง และการเดิน ผ่านพิลาทิสและกิจวัตรการดูแลตัวเอง ช่อง YouTube มีผู้ติดตาม 61,000 ราย Shinobu Yakushiji เป็นนักกายภาพบำบัดที่มีประสบการณ์ทางคลินิกในโรงพยาบาลทั่วไปและคลินิกออร์โธปิดิกส์ และดำเนินสตูดิโอพิลาทิสแบบใช้เครื่องใน Matsuyama จังหวัด Ehime
OGIトレ SHOTA(姿勢の先生) / Shota (OGI-tore)
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: อิสระ (ไม่มีต้นสังกัด) · โพสต์ล่าสุด: 19 กันยายน 2026 (Instagram)
Shota โพสต์บน Instagram ในชื่อ OGI-tore SHOTA พร้อมสโลแกน Posture Teacher บัญชีนี้มีผู้ติดตาม 174,800 ราย และเน้นรีลสั้น ๆ ของท่าออกกำลังกายที่มุ่งเรื่องท่าทาง โดยมีพิลาทิสเป็นส่วนหนึ่งของคอนเทนต์
渡辺しんご / Shingo Watanabe
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: PADDLE (Ginza และ Omotesando) · โพสต์ล่าสุด: 15 ตุลาคม 2026 (Instagram)
Shingo Watanabe เป็นหัวหน้า PADDLE Pilates ใน Ginza และ Omotesando บัญชีนี้มีผู้ติดตาม 43,800 ราย และแชร์คอนเทนต์พิลาทิสและการปรับสภาพร่างกาย รวมถึงโพสต์ที่โปรโมตสตูดิโอ
鈴木サチ / Sachi Suzuki
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: Studio Fluere (หัวหน้า) · โพสต์ล่าสุด: 16 ตุลาคม 2026 (Instagram)
Sachi Suzuki ผสานอาชีพนางแบบแฟชั่นเข้ากับการสอนพิลาทิส และแชร์คอนเทนต์พิลาทิสและไลฟ์สไตล์สำหรับผู้ชมวัยผู้ใหญ่ บัญชี Instagram มีผู้ติดตาม 37,500 ราย Sachi Suzuki เป็นหัวหน้า Studio Fluere และโพสต์ต่าง ๆ รวมถึงบทเรียนพิลาทิสสำหรับบริษัท
戸田圭哉 / Keiya Toda
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: luluto (ผู้อำนวยการฝ่ายเทคนิค) · โพสต์ล่าสุด: 16 ตุลาคม 2026 (Instagram)
Keiya Toda แชร์คลิปอธิบายสั้น ๆ บน Instagram เกี่ยวกับนิสัยการเคลื่อนไหว เช่น ท่าทางของคอและหลังส่วนล่าง และวิธีที่ท่าพิลาทิสช่วยแก้ไข บัญชีนี้มีผู้ติดตาม 21,500 ราย Keiya Toda เป็นผู้อำนวยการฝ่ายเทคนิคของสตูดิโอพิลาทิส luluto และโพสต์ต่าง ๆ ยังโปรโมตสตูดิโอด้วย
ครูโยคะ เทรนเนอร์ และผู้ก่อตั้งสตูดิโอ
ครูโยคะผู้มีประสบการณ์ ผู้เขียนหนังสือ และผู้ก่อตั้งสตูดิโอ 9 ราย ที่เปิดคลาส ระบบสมาชิกออนไลน์ และหลักสูตรอบรมครูในญี่ปุ่น
綿本彰 / Akira Watamoto
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: อิสระ (ไม่มีต้นสังกัด) · โพสต์ล่าสุด: 12 ตุลาคม 2026 (Instagram)
Akira Watamoto เผยแพร่วิดีโอการทำสมาธิแบบมีผู้นำ การฝึกสติ และโยคะเพื่อการนอนหลับสำหรับผู้ชมทั่วไป โดยมีผู้ติดตามบน YouTube 109,000 ราย Akira Watamoto เขียนหนังสือมากกว่า 50 เล่ม และมีประสบการณ์ยาวนานในฐานะครูโยคะ
細江たかゆき(ヨガ・シャラ) / Takayuki Hosoe
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: Yoga Shala (ผู้อำนวยการ) · โพสต์ล่าสุด: 14 ตุลาคม 2026 (YouTube)
Takayuki Hosoe เป็นผู้อำนวยการของ Yoga Shala และโพสต์การบรรยายปรัชญาโยคะ ภาพเบื้องหลังการอบรมครู การทำสมาธิ และวิดีโอคลาสโยคะ ให้กับผู้ติดตามบน YouTube 84,800 ราย Yoga Shala ยังเปิดหลักสูตรอบรมครูโยคะและเวิร์กช็อปด้วย
ぬん(ヨガ講師 ぬん) / Nun
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: space Wani (Kobe, Motomachi) · โพสต์ล่าสุด: 16 ตุลาคม 2026 (Instagram)
Nun เป็นครูโยคะและการทำสมาธิที่นำสตูดิโอ space Wani ใน Kobe ช่องที่มีผู้ติดตามบน YouTube 61,600 ราย ครอบคลุมการบริหารร่างกายแบบนุ่มนวล เทคนิคการหายใจ และการทำสมาธิ โดยมีเซสชันโยคะไลฟ์ฟรีทุกวันอาทิตย์แรกของเดือน และคลาสออนไลน์สำหรับสมาชิกแบบเสียค่าใช้จ่าย Nun ได้พบกับโยคะครั้งแรกที่อินเดียในปี 2002
宮城由香 / Yuka Miyagi
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: studioGOD (Yoyogi-Uehara) · โพสต์ล่าสุด: 16 ตุลาคม 2026 (Instagram)
Yuka Miyagi ดำเนิน studioGOD ใน Yoyogi-Uehara และอัปโหลดวิดีโอโยคะ พิลาทิส และการยืดเหยียดทุกสัปดาห์ โดยเน้นการสอนท่าทางที่อิงกายวิภาค ให้กับผู้ติดตามบน YouTube 43,200 ราย Yuka Miyagi จบหลักสูตรผู้สอนโยคะในปี 2007 เคยทำงานเป็นผู้สอนเต้นมาก่อน และเป็นแอมบาสเดอร์ของ Manduka
大下瞳美 / Hitomi Ooshita
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: surYOGA · โพสต์ล่าสุด: 14 ตุลาคม 2026 (Instagram)
Hitomi Ooshita เป็นครูโยคะและผู้ก่อตั้งธุรกิจเวลเนสที่นำ surYOGA บัญชีนี้มีผู้ติดตาม 255,000 ราย ประกาศบทเรียนโยคะตามฤดูกาล และแชร์ไลฟ์สไตล์ที่ใส่ใจเวลเนสและการท่องเที่ยว บัญชีนี้เน้น Instagram เป็นหลักโดยไม่มีช่อง YouTube และโพสต์ต่าง ๆ ยังโปรโมตบทเรียนและธุรกิจของผู้ก่อตั้งเองด้วย
菊田敬祐 / Keisuke Kikuda
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: อิสระ (ไม่มีต้นสังกัด) · โพสต์ล่าสุด: 16 ตุลาคม 2026 (Instagram)
Keisuke Kikuda ใช้ชื่อ Yoga no Hito และอธิบายวิธีใช้สะโพกและไหล่ในโยคะและการยืดเหยียดผ่านวิดีโอสั้น โดยเน้นที่ Instagram ซึ่งมีผู้ติดตาม 190,000 ราย นอกจากนี้ยังมีช่อง YouTube ขนาดเล็กกว่าและบัญชี TikTok
Anna(Anna Style Wellness) / Anna
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: อิสระ (ไม่มีต้นสังกัด) · โพสต์ล่าสุด: 18 ตุลาคม 2026 (YouTube)
Anna (Anna Style Wellness) โพสต์วิดีโอโยคะ โยคะใบหน้า และท่าทางสำหรับผู้หญิงวัยผู้ใหญ่ ส่วนใหญ่เป็นภาษาอังกฤษ โดยอัปโหลดใหม่ทุกวันเสาร์ Instagram มีผู้ติดตาม 129,600 ราย และ YouTube 16,900 ราย Anna ระบุบนช่องว่ามีใบรับรองผู้สอนโยคะของ BYA ใบรับรองโยคะใบหน้าของ Fumiko Takatsu และประสบการณ์เป็นเทรนเนอร์ฟิตเนสมากกว่า 14 ปี และสอนคลาสแบบพบหน้าใน Fukuoka Kurume และ Saga ควบคู่กับโปรแกรมโยคะออนไลน์
佐藤おりえ(時のヨガ通信) / Orie Sato
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: Toki no Yoga (Yokohama) · โพสต์ล่าสุด: 14 ตุลาคม 2026 (Instagram)
Orie Sato ดำเนินสตูดิโอโยคะ Toki no Yoga ใน Yokohama และสอนโยคะแบบนุ่มนวลสำหรับมือใหม่และผู้ที่ร่างกายตึง รวมถึงกิจวัตรสำหรับไหล่ หลัง และสะโพก และเซสชันช่วงเช้าและก่อนนอน Instagram เป็นช่องทางที่ใหญ่กว่าด้วยผู้ติดตาม 126,400 ราย และมี 10,400 รายบน YouTube นอกจากนี้ยังมีคลาสโยคะออนไลน์ชื่อ Oyasumi Yoga
松本莉緒 / Rio Matsumoto
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: Peaceberg Style / Slow Yoga ST (ผู้แทน) · โพสต์ล่าสุด: 14 ตุลาคม 2026 (Instagram)
Rio Matsumoto เป็นผู้แทนของ Peaceberg Style และ Slow Yoga ST และแชร์ประกาศอีเวนต์ รวมถึงเซสชัน Slow Yoga ที่จับคู่กับซาวด์บาธคริสตัล พร้อมไลฟ์สไตล์ที่มีโยคะเป็นศูนย์กลาง Instagram มีผู้ติดตาม 84,300 ราย และ X 11,700 ราย โพสต์ต่าง ๆ ยังโปรโมตสตูดิโอที่ธุรกิจนี้ดำเนินการอยู่
การยืดเหยียดและการเคลื่อนไหว
ครีเอเตอร์ด้านการยืดเหยียด ความยืดหยุ่น และการเคลื่อนไหว 7 ราย ซึ่งหลายรายผ่านการฝึกเป็นนักกายภาพบำบัด กิจวัตรประจำวันของครีเอเตอร์กลุ่มนี้เข้าถึงผู้ชมที่อาจไม่ได้ฝึกโยคะ
オガトレ(尾形竜之介) / Ogatore (Ryunosuke Ogata)
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: OGATORE Inc. (กรรมการผู้แทน) · โพสต์ล่าสุด: 30 กันยายน 2026 (YouTube)
Ryunosuke Ogata ซึ่งเป็นที่รู้จักในชื่อ Ogatore โพสต์วิดีโอการยืดเหยียดสำหรับผู้ที่ร่างกายตึง ให้กับผู้ติดตามบน YouTube 1.81 ล้านราย ช่องนี้เน้นการยืดเหยียดมากกว่าโยคะหรือพิลาทิส Ryunosuke Ogata เป็นนักกายภาพบำบัดที่เคยทำงานด้านการฟื้นฟูในโรงพยาบาล และเป็นเทรนเนอร์ในการแข่งขันระดับชาติของโรงเรียนมัธยมปลายและการแข่งขันกีฬา และเป็นหัวหน้า OGATORE Inc.
兼子ただし / Tadashi Kaneko
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: KANEKO Inc. (กรรมการผู้แทน) / KANEKO Stretch Studio · โพสต์ล่าสุด: 17 ตุลาคม 2026 (YouTube)
Tadashi Kaneko โพสต์แบบทดสอบและกิจวัตรการยืดเหยียดในธีมการนำการยืดเหยียดเข้าสู่การแพทย์ โดยมีผู้ติดตามบน YouTube 368,000 ราย Tadashi Kaneko เป็นนักกายภาพบำบัดและเทรนเนอร์ด้านการยืดเหยียด ที่จบปริญญาโทด้านวิทยาศาสตร์การกีฬาจาก Waseda University และเป็นหัวหน้าบริษัทที่ดำเนิน KANEKO Stretch Studio ซึ่งมีหลายสาขา
Hiromi(ストレッチルーム) / Hiromi
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: อิสระ (ไม่มีต้นสังกัด) · โพสต์ล่าสุด: 9 ตุลาคม 2026 (Instagram)
Hiromi แชร์เคล็ดลับการยืดเหยียด ท่าทาง และการดูแลตัวเอง โดยอาศัยประสบการณ์ในอดีตในฐานะนักกายภาพบำบัด และเคยเขียนหนังสือ Instagram มีผู้ติดตาม 125,800 ราย X 27,300 ราย และ YouTube 7,530 ราย บทเรียนด้านท่าทางเป็นหนึ่งในบริการที่เปิดให้
YOKO.T(骨格ベクトルトレーニング) / YOKO.T
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: อิสระ (ไม่มีต้นสังกัด) · โพสต์ล่าสุด: 17 ตุลาคม 2026 (Instagram และ YouTube)
YOKO.T อธิบายการตั้งมือและการใช้ร่างกายผ่านวิธีที่พัฒนาขึ้นเองชื่อ Skeletal Vector Training ซึ่งใกล้เคียงกับวิธีเฉพาะตัวมากกว่าโยคะแบบมาตรฐาน YOKO.T ฝึก Ashtanga yoga มาตั้งแต่ปี 2005 สอนที่โรงเรียนแห่งหนึ่ง เขียนหนังสือ Kindle เกี่ยวกับการตั้งมือ และเปิดเซสชันส่วนตัวในโตเกียวและ Kyoto Instagram มีผู้ติดตาม 102,600 ราย และ YouTube 53,300 ราย
伊藤香奈(股関節ヨガ) / Kana Ito
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: อิสระ (ไม่มีต้นสังกัด) · โพสต์ล่าสุด: 23 กันยายน 2026 (YouTube)
Kana Ito พัฒนา Kokansetsu Yoga ซึ่งเป็นกิจวัตรสั้น ๆ ที่เริ่มจากสะโพกและไล่ไปทั่วร่างกาย และสอนให้กับผู้ชมที่สนใจเรื่องท่าทางและแนวขา Instagram มีผู้ติดตาม 57,400 ราย และ YouTube 12,500 ราย
ゆき(HaneYoga・柔軟の先生) / Yuki
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: อิสระ (ไม่มีต้นสังกัด) · โพสต์ล่าสุด: 18 ตุลาคม 2026 (Instagram และ YouTube)
Yuki ใช้ชื่อ HaneYoga และเป็นที่รู้จักในฉายา Jūnan no Sensei โดยแชร์กิจวัตรการยืดเหยียดสำหรับท่าฉีกขาและท่าแอ่นหลัง Instagram มีผู้ติดตาม 46,800 ราย TikTok 17,700 ราย และ YouTube 10,200 ราย Yuki เคยสอนที่สตูดิโอโยคะรายใหญ่เป็นเวลา 10 ปี และปัจจุบันเปิดบทเรียนการยืดเหยียดแบบตัวต่อตัวใน Osaka
村山巧 / Takumi Murayama
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: Stretch Design · โพสต์ล่าสุด: 15 ตุลาคม 2026 (X)
Takumi Murayama เป็นเทรนเนอร์ด้านการยืดเหยียดที่แชร์กิจวัตรท่าฉีกขาและความยืดหยุ่น สำหรับเด็กและผู้ใหญ่ในยิมนาสติกลีลา เชียร์ลีดดิง และสเกต Takumi Murayama ระบุบน X ว่ายอดขายหนังสือรวมกัน 250,000 เล่ม Instagram มีผู้ติดตาม 17,000 ราย X 1,985 ราย และช่อง YouTube ชื่อ Stretch Design 1,210 ราย
การทำสมาธิและการฝึกสติ
ผู้นำ 5 รายที่เผยแพร่การทำสมาธิแบบมีผู้นำ การฝึกด้วยเสียงและลมหายใจ การฝึกสติ และการเขียนบันทึก ส่วนใหญ่บน YouTube
田中ゆり彩(ヴォルテックス ジャーニー by ゆりあヨガ) / Yuria Tanaka
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: อิสระ (ไม่มีต้นสังกัด) · โพสต์ล่าสุด: 16 ตุลาคม 2026 (YouTube)
Yuria Tanaka มีผู้ติดตามบน YouTube 30,900 ราย ช่อง Vortex Journey by Yuria Yoga เน้นการทำสมาธิแบบมีผู้นำช่วงเช้าและเย็น และโยคะนิทรา Yuria Tanaka ทำงานเป็นผู้นำการทำสมาธิ และบัญชี Instagram ก็ใช้ธีมโยคะนิทราเดียวกัน
八田幸子 / Sachiko Hatta
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: อิสระ (ไม่มีต้นสังกัด) · โพสต์ล่าสุด: 10 ตุลาคม 2026 (X)
Sachiko Hatta มีผู้ติดตามบน YouTube 19,700 ราย แนวคิดของช่องคือการปรับจิตใจผ่านเสียง ซึ่งสะท้อนอยู่ในวอยซ์โยคะและการทำสมาธิแบบฝึกสติที่มีผู้นำ Instagram และ X ทำงานควบคู่กับช่องด้วยอัตลักษณ์วอยซ์โยคะเดียวกัน
なつみ(マインドフル・アーユルヴェーダ なつみ) / Natsumi
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: อิสระ (ไม่มีต้นสังกัด) · โพสต์ล่าสุด: 6 ตุลาคม 2026 (YouTube)
Natsumi มีผู้ติดตาม 19,100 รายบนช่อง YouTube ชื่อ Mindful Ayurveda Natsumi และทำงานเป็นผู้สอนการฝึกสติและที่ปรึกษาการใช้ชีวิตแบบอายุรเวท คอนเทนต์ครอบคลุมโยคะเพื่อการฝึกสติ การทำสมาธิ และการดูแลตัวเองแบบอายุรเวท มีโปรแกรมสมาชิกและการให้คำปรึกษาออนไลน์ และช่องย่อยมีรายการวิทยุแบบอ่านออกเสียง
児玉美保 / Miho Kodama
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: อิสระ (ไม่มีต้นสังกัด) · โพสต์ล่าสุด: 17 ตุลาคม 2026 (X)
Miho Kodama มีผู้ติดตามบน YouTube 11,900 ราย Miho Kodama มีพื้นฐานจากการเป็นดีเจวิทยุและผู้ประกาศบรรยายกีฬา และปัจจุบันนำเสนอการพูดคุยเรื่องความเมตตาและการทำสมาธิแบบฝึกสติบนช่อง ส่วน Instagram และ X ช่วยสนับสนุนช่องนี้
吉川めい / Mae Yoshikawa
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: MAE Y (ผู้ก่อตั้ง) · โพสต์ล่าสุด: 14 ตุลาคม 2026 (Instagram)
Mae Yoshikawa มีผู้ติดตามบน Instagram 30,500 ราย Mae ซึ่งเป็นอดีตผู้สอนโยคะ นำคอมมูนิตี้เวลเนสที่สร้างขึ้นรอบ Kizuki Journaling ซึ่งเป็นวิธี “การทำสมาธิด้วยการเขียน” และการฝึกสติ Mae Yoshikawa เคยขึ้นพูดบนเวที TEDx และเขียนหนังสือ Kaku Meiso Note หนังสือและวิธีการนี้เป็นผลิตภัณฑ์ของ Mae Yoshikawa เอง
คนดังที่ฝึกโยคะและพิลาทิส
นักแสดง นางแบบ และบุคคลในวงการโทรทัศน์ 6 ราย ที่บัญชี Instagram นำโยคะและพิลาทิสไปสู่ผู้ชมวงกว้าง
優木まおみ / Maomi Yuki
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: อิสระ (ไม่มีต้นสังกัด) · โพสต์ล่าสุด: 13 ตุลาคม 2026 (Instagram)
Maomi Yuki มีผู้ติดตามบน Instagram 263,900 ราย Maomi เป็นบุคคลในวงการโทรทัศน์และผู้สอนพิลาทิส แชร์ MAOBICS ซึ่งเป็นวิธีที่คิดค้นขึ้นเอง ควบคู่กับกิจวัตรการดูแลร่างกายสำหรับผู้หญิงหลังคลอดและผู้ที่อยู่ในวัย 40 ขึ้นไป YouTube และ X ช่วยเพิ่มการเข้าถึง แต่ Instagram เป็นบัญชีที่เคลื่อนไหวล่าสุด
里見茜(akaneyoga) / Akane Satomi
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: อิสระ (ไม่มีต้นสังกัด) · โพสต์ล่าสุด: 11 ตุลาคม 2026 (Instagram)
Akane Satomi มีผู้ติดตามบน Instagram 181,900 ราย Akane เป็นนางแบบและผู้สอนโยคะ โพสต์เรื่องโยคะ ชีวิตครอบครัว และแฟชั่น Akane Satomi ระบุบนช่อง YouTube ชื่อ akaneyoga ว่ามีใบรับรอง Yoga Alliance 500 ชั่วโมง และคุณวุฒิผู้สอน SUP yoga ในสระและโยคะสำหรับฝึกทารก
内山理名 / Rina Uchiyama
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: อิสระ (ไม่มีต้นสังกัด) · โพสต์ล่าสุด: 25 กันยายน 2026 (Instagram)
Rina Uchiyama มีผู้ติดตาม 157,700 รายบนบัญชี Instagram ทางการ Rina เป็นนักแสดงที่ทำงานเป็นครูโยคะด้วย และแชร์โพสต์การฝึกโยคะและไลฟ์สไตล์
田中律子 / Ritsuko Tanaka
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: อิสระ (ไม่มีต้นสังกัด) · โพสต์ล่าสุด: 18 ตุลาคม 2026 (Instagram)
Ritsuko Tanaka มีผู้ติดตามบน Instagram 144,900 ราย Ritsuko เป็นบุคคลในวงการโทรทัศน์ ทำงานเผยแพร่ SUP yoga ซึ่งเป็นโยคะที่ฝึกบนบอร์ดแบบยืนพาย และโพสต์เกี่ยวกับชีวิตริมทะเลใน Okinawa ฟีดนี้เชื่อมโยงโยคะกับกิจกรรมทางทะเล ทั้งหมดอยู่ในบรรยากาศกลางแจ้งแบบเกาะ
野沢和香 / Waka Nozawa
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: อิสระ (ไม่มีต้นสังกัด) · โพสต์ล่าสุด: 14 ตุลาคม 2026 (Instagram)
Waka Nozawa มีผู้ติดตามบน Instagram 102,900 ราย Waka เป็นนางแบบและผู้สอนโยคะ โพสต์คำอธิบายท่าโยคะและการปรากฏตัวในอีเวนต์โยคะ เช่น Yoga Festa ช่อง YouTube ในชื่อ WAKA NOZAWA มีผู้ติดตาม 25,800 ราย
片岡鶴太郎 / Tsurutaro Kataoka
ครีเอเตอร์ทั้งหมดสังกัด: อิสระ (ไม่มีต้นสังกัด) · โพสต์ล่าสุด: 15 ตุลาคม 2026 (Instagram)
Tsurutaro Kataoka มีผู้ติดตามบน Instagram 92,000 ราย Tsurutaro เป็นนักแสดงและจิตรกร ใส่แฮชแท็กเกี่ยวกับนักแสดง จิตรกร และโยคะในโพสต์ โยคะเป็นหนึ่งในหลายธีมมากกว่าจะเป็นหัวข้อหลัก และฟีดผสมผสานการฝึก ชีวิตประจำวัน และงานศิลปะ